Teknik Dasar Bermain Sepak Bola - Untuk bermain bola dengan baik pemain diberi dengan tehnik basic yang baik. Pemain yang mempunyai tehnik basic yang baik pemain itu relatif bisa bermain sepakbola dengan baik juga.
Sebagian tehnik basic yang butuh dipunyai pemain sepakbola adalah
- Menendang (kicking),
- Hentikan atau Mengontrol (stoping),
- Menggiring (dribbling),
- Menyundul (heading),
- Merampas (tacling),
- Lemparan Dalam (trow – in)
- serta Melindungi Gawang (Goal Keeping)
1. Menendang (kicking)
Menendang bola adalah satu diantara karakter permainan sepakbolayang paling menguasai. Maksud paling utama menendang bola yaitu untuk mengumpan (passing), serta menembak kearah gawang (shootig at the goal).
Diliat dari perkenaan sisi kaki ke bola, menendang dibedakan jadi sebagian jenis, yakni Menendang dengan kaki sisi dalam, Menendang dengan kaki sisi luar, serta menendang dengan punggung kaki.
A. Menendang dengan kaki sisi dalam.
Biasanya tehnik ini dipakai untuk mengumpan jarak pendek.
Analisa geraknya yaitu seperti berikut :
- Tubuh menghadap tujuan di belakang bola.
- Kaki tumpu ada selain bola lebih kurang 15 cm, ujung kaki menghadap tujuan, lutut sedikit ditekuk.
- Kaki tending ditarik kebelakang, serta ayunkan ke depan.
- Sesudah berlangsung bentrokan dilanjutkan dengan Follow trow, (pergerakanlanjutan).
Biasanya tehnik menendang dengan kaki sisi luar dipakai untuk mengumpan jarak pendek.
Analisa geraknya seperti berikut :
- Tempat tubuh dibelakang bola, kaki tumpu selain belakang bola 25 cm, ujung kaki menghadap kesasaran, serta lutut sedikit ditekuk.
- Kaki tendang ada di belakang bola, dengan ujung kaki menghadapkedalam. @ kaki tending ditarik kebelakang serta ayunkan kedepan.
- Perkenaan bola pas di punggung kakibagian luar, serta pas pada tengah –tengah bola.
- Pergerakan kelanjutan kaki tending diangkat serong lebih kurang 45 derajatmenghadap tujuan.
Pada umumnyamenendang dengan punggung kaki dipakai untuk menembak ke gawang atau shooting.
Analisa pergerakanya seperti berikut :
- Tubuh dibelakang bola sedikit cenderung kedepan, kaki tumpu ditempatkan selain bola dengan ujung kaki menghadap kesasaran, kaki sedikit ditekuk.
- Kaki tending ada di belakang bola dengan punggung kaki menghadapkedepan/tujuan.
- Kaki tending tarik ke belakang serta ayunkan kedepan sampai tentang bola.
- Perkenaan kaki pada bola pas pada punggung kaki penuh dsan tepatpada tengah – tengah bola.
- Pergerakan lanjut kaki tending diarahkan serta di angkat kearah tujuan.
Hentikan bola adalah satu diantara tehnik basic dalam permainan sepakbola yang pemakaianya berbarengan dengan tehnik menendang bola. Maksud hentikan bola yaitu untuk mengontrol bola, yang termasuk juga didalamnya yaitu untuk mengatur tempo permainan, mengalihkan laju permainan, serta mempermudah untuk passing.
Analisa pergerakanya seperti berikut :
- Tempat tubuh segaris dengan datangnya bola.
- Kaki tumpu menghadap pada boladengan lutut sedikit ditekut.
- Kaki penghenti diangkat sedikit deengan permukaan sisi dalam kakidijulurkan kedepan segaris dengan datangnya bola.
- Bola menyentuh kaki persis di bagian dalam/mata kaki.
- Kaki penghenti ikuti arah bola. Untuk tehnik hentikan bola masih tetap ada banyak langkah yang bisa dikerjakan salah satunya yakni memakai Punggung kaki, Paha, Dada, dan Kepala jika sangat mungkin.
Pada intinya menggiring bola yaitu menendang terputus – putus atau perlahan, oleh karena itu sisi kaki yang dipakai dalam menggiring bola sama juga dengan sisi kaki yang dipakai untuk menendang bola. Menggiring bola mempunyai tujuan diantaranya untuk mendekati jarak kesasaran, melalui lawan, serta menghalangi permainan.
Berikut ini juga akan di terangkan tentang tempat badan waktu menggiring bola dengan memakai kaki sisi dalam :
- Tempat kaki menggiring bola sama juga dengan tempat menendang bola.
- Kaki yang dipakai untuk menggiring bola tidak ditarik kebelakang hanya
- diayunkan kedepan.
- Diusahakan tiap-tiap mengambil langkah, dengan teratur bola disentuh/didorong bergulir
- kedepan.
- Bola bergulir mesti senantiasa dekatdengan kaki supaya bola bisa dikuasai
- Pada saat menggiring bolakedua lutut sedikit ditekuk untuk mempermudah
- penguasaan bola.
- Ketika kaki menyentuh bola, pendangan ke arah bola serta setelah itu melihat
- kondisi kelapangan.
Lapangan sepak bola
lapangan berupa persegi panjang dengan panjang ± 91. 8 – 120 m serta Lebar : 46. 7 – 91. 8m. Sedang kompetisi Internasional umumnya memakai Panjang : 100 – 110 m serta Lebar : 64 – 73. 44 m. memakai garis yang tebalnya 12 cm (garis batas adalah lapangan permaianan) dengan tinggi tiang bendera 1. 5 m.
Gawang : Panjang gawang 7. 34 m serta Tinggi 2. 44 dengan di tancapkan kuat untuk keamanan pemain.
Tiap-tiap Asosiasi mesti mempersiapkan peralatan yang sudah di setujui. Asosiasi bisa memastikan ukuran garis lapangan sendiri, sepanjang tetap dalam batas kewajaran serta sesuai sama tubuh Internasional.
· Bola (The Ball)
1. Bola mesti bulat serta mesti terbuat berbahan yang sudah di setujui.
2. keliling bola tidak lebih dari 71 cm serta kurang 68 cm. dengan berat 410-450 gr. serta desakan udara 0. 6 – 1. 1atsmosfer. perubahan bola atas ijin dari wasit.
Jumlah Pemain (Nomber Of Player)
- Kompetisi di ikuti oleh dua tim dengan jumlah pemain masing masing tim 11 orang termasuk juga kipper.
- Perubahan pemain maksimum 3 orang untuk kompetisi resmi (FIFA). untuk pertandingan ada pemilihan sendiri dari 3 serta maksimum 7 pemain. nama mesti di katakan terlebih dulu dengan wasit.
- Seseorang wasit juga akan di tunjuk dalm tiap-tiap kompetisi dengan persyaratan spesifik.
- kewenangan serta pemakaian kekuasaan di beri oleh Hukum dari tubuh kompetisi sesudah wasit masuk ke lapangan.
- kekuasaan wasit berlaku selama permainan serta keputusannya tidak bisa di ganggu tuntut.
- Tidak membiarkan pelatih Asisten ataupun pemain cadangan masuk kedalam lapangan.
- Dua Asisten wasit butuh di angkat untuk menolong dalam : saat bola keluar (out) pihak yang memiliki hak memperoleh sepakan bebas serta pojok., seseorang pemain yang terjebak Offside, tingkah laku diantara pemain dan lain-lain.
- Peralatan yang semestinya di gunakan oleh tiap-tiap pemain mencakup : baju/kostum, celana pendek, pelindung tulang kering yang perlu di tutupi oleh kaos kaki serta sepatu sepak bola. kiper bisa memakai kostum yang berlainan.
- pemain tidak bisa mengggunakan suatu hal yang membahayakan seperti. Cincin akik, kalung dan lain-lain.
1. permainan berjalan sepanjang 2 sesi dengan masing – masing sesi 45 menit dengan saat istirahat tidak kurang dari 15 menit. terkecuali :
- kelonggaran saat yang berlangsung karna ada perubahan pemain yang cedera.
- Lamanya saat yang di beri di tetapkan oleh ketentuan wasit.
Bola didalam atau Diluar lapangan (Ball in and out of play)
- Bola di katakan diluar permainan jika : saat bola semuanya sudah keluar dari garis lapangan, pada saat wasit sudah hentikan permainan.
- Off Side yaitu seorang pemain bila lebih dekat dengan ke garis gawang lawan daripada laju bola, terkecuali :
2) sekurang minimnya ada 2 pemain yang ada di belakangnya
Pelanggaran – pelanggaran yang di katakan tidak sopan :
- Seorang yang lakukan satu diantara pelanggaran yg tidak terpuji juga akan dipandang wasit lakukan hal yg tidak harusnya seperti :
– meludahi lawan,
– menahan bola dengan tangan,
– menjatuhkan lawan, waktu merebut sebagai object bukanlah bola walau demikian kaki lawan dan
– banyak sekali lagi pelanggaran yang lain.
Jenis – jenis Sepakan dalam permainan Sepak Bola :
- Sepakan bebas (Free Kick) Sepakan bebas bisa di artikan jadi 2 jenis yakni : tendingan segera serta sepakan tidak segera. Bola bisa di mainkan terlebih dulu apabila diluar garis penalty. jarak pemain bertahan dengan bola ± 9. 15 m dari bola. dengan bola dalam keadaaan diam serta tidak gelinding.
- Sepakan Hukuman (Pinalty) Sepakan ini di kerjakan bila ada satu pelanggaran didalam garis penalti. bola mesti di tempatkan pas di titik penalty, serta kiper mesti ada dibawah mistar gawang serta tidak bisa mengubahkan tempat kakinya terkecuali sesudah bola di tending.
- Sepakan Gawang (Goal kick) Sepakan ini di kerjakan jika : bola melampuhi garis gawang bola mesti di tendang segera kearah pemain sedang gol yang terwujud karena sepakan ini tidak syah
- Sepakan pojok (Corner Kick) Sepakan ini di kerjakan saat bola melalui garis gawang, baik melayang-layang ataupun menggulir di tanah. yang mana bola terakir di sentuh oleh pemain yang bertahan. Bola di letakkan di daerah seperempat lingkaran tiang bendera. waktu di tendang bola tidak dalam kondisi bergerak
0 komentar
Posting Komentar